Sponsor Reklam
Sponsor Reklam

Kurabiye Diyeti Nasıl Yapılır?

admin 19 Oca 2019 Diyeti 52  0
0nur - SEO

Kilo vermek istiyorsanız kurabiye diyeti ile hızlı bir şekilde forma girebilir ve lezzetli bir yiyecek ile diyet yapmanın keyfini çıkarabilirsiniz.

Kurabiye Diyeti Nedir?

Ayda 4,5 kiloya kadar zayıflama imkanı sunan kurabiye diyeti nedir diye merak ediyorsanız kurabiye diyeti besin değeri ve içeriği ile sevdiğiniz bir besin ile günde 800 – 1000 kalori arası kalori alarak kilo vermeyi sağlayan diyettir.

Kurabiye Diyeti Nasıl Yapılır?

Kurabiye diyeti nasıl yapılır diye merak ediyorsanız, öncelikle yapmanız gereken kalorisi düşük bir kurabiye hazırlamak gerekmektedir. Diyet kurabiyeler için pek çok tarife ulaşabilir ve kalorisi düşük ve lezzetli kurabiyeler yapabilirsiniz. Ancak kurabiye diyetini uzun süre devam ettirebilmek için sağlam bir iradeye sahip olmanız gerekmektedir.

Kurabiye Diyeti Tarifi

Diyet kurabiye için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

  • 1 yemek kaşığı yağı azaltılmış kakao
  • 2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 4 yemek kaşığı Yulaf kepeği
  • 1 adet yumurta + 1 yumurta akı
  • 1 yemek kaşığı süt tozu
  • 3 yemek kaşığı Yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı vanilya ektresi

Yumurtaları iyice çırpın ve tüm malzemeleri de daha sonra kaba alarak iyice karıştırın. Bir tepsiye 3 -4 cm aralıkla yerleştirin. Önceden ısıtılmış 160 derecelik fırında 10 – 12 dakika pişirin. Soğuyunca servis tabağına alın.

Kurabiye Diyeti Uygulanması

Kurabiye diyetini uygularken günlük 1000 kaloriye denk gelecek kadar kurabiye adetini hesaplayın ve bu kurabiyeleri sabah – öğle – akşam tüketin. Bu diyeti sürekli olarak uygulamayın. Her 3 haftada 1 hafta bu diyeti uygulayın. Bu kurabiye ile diyet yaparken akşam yemeğinde tavukgöğsü, salata ve çorba tüketebilirsiniz. Diyeti uygularken dilediğiniz kadar bitki çayı ve günde 3 – 4 bardak şekersiz kahve içebilirsiniz.

Sefamerve Hac Malzemeleri Müşteri Hizmetleri İletişim Telefon Numarası
Sefamerve Hac Malzemeleri Müşteri Hizmetleri İletişim Telefon Numarası
Duygusal Boşluk Kilo Aldırıyor
Duygusal Boşluk Kilo Aldırıyor
Facebook Canlı Yayın Yapma Özelliği Nasıl Kullanılır?
Windows 10 Anniversary Nasıl Yüklenir?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir